今朝はいつものホット豆乳と

キャベツが飲みたかった(?)のでスムージー

材料は

ケール、キャベツ、きゅうり、小松菜、金柑

でした^^

味をみたら、美味しかったので、バナナと

りんごは入れませんでした🍌🍏

バナナは完熟していたので、

冷凍しました。冷凍バナナの食感も好きです😄

ずっと、朝食に、スムージーを作り続けてきたのですが、朝５時起床の暮らしになって、

ミキサーやブレンダーの音…けっこうしますから、作らなくなりました^-^;

朝のスムージー…久し振りでした♡

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昨日の夕食は、、、

◎一風堂の赤丸新味(という名だったと思う)のスープで鍋🍲

◎イワシの甘辛煮

◎明太子ポテサラ(イトーヨーカ堂)

鍋の材料の所に、豚肉のバラと書いてあったのですが、年齢の事を考えて、

バラ対肩ロースを１対２の割合にしたのですが、、、😂全て豚バラ肉にすればよかった〰️〰️と、後悔(笑)しました🥓

バラ肉が、美味しかった〰️💘

ごちそうさまでした*^.^*