2026年7月のブログ記事 - 60代自分にあう暮らし方

楽しみ〜🤗

大好きなドラマの話です🙌 もうすぐ始まる堺雅人主演の『VIVANT 』 7月26日から２クール放送🎉 超楽しみなんですよ〜どんなところが？と、もしも聞かれたら正直困るんですけど（笑）冒険譚って事なんでしょうかね🤔 そして、もう一つ。 NHK『しあわせは食べて寝て待て』こちらはスペシャル... 続きをみる

熱を冷ますといわれるレタス🥬

先日、奥多摩ダムまでドライブして来ました（サスペンスドラマの舞台になったりするところです😱）ダムの水が減っていましたが、今日の大雨で水量が戻ったかもしれません🤔 この奥多摩ダム（小河内ダム）は、首都圏に向けた大規模水道用貯水ダムだそうです。食事処もありまして、ダムと言えばお約束のダムカレ... 続きをみる

食べ物、飲み物の効能を意識しつつ暮らす

先日、豚丼を食べるために神奈川の道の駅に行って来ました豚丼というものを初めて食べたのが、こちら　↓　なので他と比べた事がないのですが美味しい😋 この日は、ランチをしっかり食べたので、夕食はトーストと目玉焼き、おくらと茗荷のぬか漬けポテトサラダ（スーパー）で済ませました翌... 続きをみる

春菊＋ナス＋大葉

少し色が薄かった…春菊。でも、名残の春菊かな？と思いつつ買った。春菊は抗酸化作用があって、活性酸素の働きを抑制するらしい。ビタミンＫや葉酸も含まれているんですって。栄養を無駄なく摂りたい時は生食が良いらしいが今回は栄養より、単に天ぷらで食べたかった(⁠^⁠^⁠;⁠) あとは大... 続きをみる

ランチとコーヒータイム☕

先週、夫とランチ。いつもの天付き蕎麦をいただいた。蕎麦一枚には、発酵性食物繊維とやらが３、６gくらい入っているらしい。一見ツルツルと食べているように見せかけて、実はしっかり噛んでいる（笑）天ぷらは海老、茄子、かぼちゃ、さやいんげん青物は青唐辛子やオクラの時もある。天ぷらの野菜は少量だけ... 続きをみる