朝、５時に目が覚める

８年位、月〜金は５時に起きていたので、

習慣になってしまったのか歳のせいなのか…

今だに５時前後に目が覚めるんです。

せっかく、ゆっくりできるのに…。

とても残念＿|￣|○

眼科で処方してもらっている目薬をさしても、

寝起きは目がショボショボするのでスマホをみたり本を読んだりは避けています😮‍💨

さて、

今朝もコーヒータイムの後、スムージーを作り、

　材料はリンゴ

　　　　小松菜

　　　　きゅうり

　　　　キャベツ

　　　　バナナ

　　　　水　　　　　

　

このあと、食材の買い出しに出かけて、

昼ご飯は焼きそばにしました。

夕食は

白身魚の甘酢あんかけ（生協）※

夫が作ったネギ入りの炒り玉子（小ネギは私が切りました）

左は、ピーマンと大葉と茗荷と鰹節の和え物です

奈良漬け※

お味噌汁※

※印の三品は写真なしデス

とうもろこし（ホワイトコーン）ご飯

　　少しおこげが出来て美味しかっです

　　　　　　　　　胚芽押麦入り

残ったご飯でおむすびが４個出来たので、

２個ずつ冷蔵と冷凍しました。

明日のお昼、バター醤油を絡めた焼きおむすびにしたい〜〜〜ﾃﾞｽ

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