先週のある日

朝の一杯。

この日は黒豆茶。

朝から外出していたので、途中休憩はタリーズのソイラテ🤗

一度家に帰り、改めてスーパーに買い物。

晩ご飯用に鯛の冊を買って帰り、

鯛茶漬けにしました。

あとは、

小ネギ入りの炒り玉子ときゅうりの浅漬け。

アラ古稀になって、夫も私も昼ご飯は普通に食べますが、夕食は軽め（楽なメニュー？）が基本パターンになったようです(⁠^⁠^⁠)

が、夫はおやつがいる人なのでシャトレーゼで甘味を購入。

退職するまでは、糖質は多分脳で消費していたと思うんだけど、

この頃は体重に直結している…ような？

　　　　　　　　　　　　　　マズイです🤔

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