コロナ、後遺症、胃もたれ…で、検索したら🧐
あるアンケートによると
胃腸の不調がある人が40%位、いるとかいないとか、、、
もう10日位、胃もたれに悩まされているし
良くならないので、かかりつけのクリニックを受診🏥
薬を飲んで、、少し、楽になりましたが…
なぜか、パンばかり食べている…
昨日と今日😶
『昨日の夕食は』
○クリームシチュー
玉ねぎ、ニンジン、じゃがいも、セロリ
マッシュルーム、白菜、ブロッコリー
鶏肉
○温野菜などのサラダとバーニャカウダ
『今日の朝は、、、』
ホット豆乳とカスタードプリン
『昼は、、、』
野菜のサンドイッチ🥪と
カゴメの野菜ジュース🧃
『夕食(私)は、、、』
パニーニとイチゴ
体調に合わせて、食事をしている感じです。
ごちそうさまでした^.^
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