ちょうど、昨年の今頃は

足の裏が痛くて、整形外科へ

足底腱膜炎👣

『普通と違うこと、何かした？』

『いえ、何も…』

一生懸命考えて、思い出したのが

〘踵落とし〙💦

お風呂に入った時に…コンコンとやっていた〜

場所…考えればよかったのかな？

と、反省🤔

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昨日の夕食は

○ハムカツ

○イワシの房総煮(パルシステム)

☆春雨の酢の物

○うのはな(セブンイレブン)

☆お味噌汁(ジャガ芋·ほうれん草·うす揚げ)

今日買い足した野菜は

ほうれん草

ネギ

で、今日の夕食は

○鶏の唐揚げ(お総菜)

☆ほうれん草のごま和え

○しいたけとホタテの煮物(パル)

○ちりめん

☆お味噌汁(豆腐と焼きナス·ネギ)

ごちそうさまでした⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠