60代 自分にあう暮らし方

日々の生活 自分らしさ 使いきる暮らし

使い切る暮らしと…キッチンの使用が短時間の夕食🦪



土曜日に小ネギを買い足したので

         258円💦

静岡県産。

鮮度も良くて、久々に良い小ネギが買えました…が、

おしゃれねぎと書いてある右上に

『すてきなママよ』って、書いてある😧

…………❓



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先週末の在庫は


じゃがいも  3個

玉ねぎ  2個

ごぼう  1本

白ネギ  2本

小ネギ  半束



小ネギは、マグロのタタキ丼用に使いました。


今日買った野菜は


舞茸

大根 2分の1本

ピーマン

キャベツ

きゅうり

にんじん

生姜

みょうが

     合計  1,749円



インフルエンザの予防接種を打った日の

メロン と

今日買ったバナナ

     合計  1,376円



今日の夕食は

牡蠣ご飯

   炊飯ジャーに

   お米 2合(水は2合のライン)

   昆布

   みりん、酒 大1ずつ

   薄口しょうゆ 大1、5

   舞茸 1パック 

   生姜


ここまで下準備をして、冷蔵庫へ。

炊く寸前に牡蠣(今回はパルシステムの蒸し牡蠣を使用しました)を入れて

普通炊き。

  ※残ったご飯は冷凍しました



焼き厚揚げ(絹)は

お皿に厚揚げを入れラップをふんわりとかけて、600ワットのレンジで、3分くらい。熱くなったのを確認して、

フライパンに厚揚げを移して

弱火で片面を3分から4分、外はカリッカリ中は熱々になったら出来上がり。

ポン酢もいいかもですが、うちはお醤油と刻み小ネギでいただいています。



🤗〜🤗〜🤗〜🤗〜🤗


何回も書いて恐縮ですが🙇

こども家族と同居なので、休日は、基本的にはキッチンを使わないようにしていますが、

時短メニューは時々作ります✌️





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