深呼吸をしましょう🧖
聞いた話です
息を吸う時は交感神経が優位だそうですが、息を吐く時は副交感神経が優位になるんですって。
この頃、ゆっくりゆっくり息を吐きながら深呼吸をしています😊
そして、以前、ストレス性の酷いめまいを起こした時、
ドクターに、日中、何度でも
お風呂に入ることを進められました🛀
確かに、バスタブに浸かっている時は、
症状が治まるんですよね。
でも、これは湯治にでも行かない限り、無理かな〜っておもいますけど(^^)
いいな。湯治。
別府の鉄輪温泉あたりの湯治宿で、
地獄蒸し食べながら、2週間くらい過ごしたい♨️
୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨
車に積んである日傘。
かなり長持ち。
でも、時々、糸が切れます。
かなり古いですから。
週末迄に、修理します🪡
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